大家好,我是站岗的路灯—晨妈。红薯是我们最常见的食物,而且深受大家的喜欢。尤其是冬天之际,家长都会煮一锅红薯吃,一家人吃的津津有味。冬日把红薯捧在手心,吃在嘴里暖在身。人到一定年龄时候,才知道红薯的好处和作用。它不仅通便排毒,而且还是低热量减肥食物!
平时我们都会蒸着、煮着、烤着吃,那今天我们来个不一样的吃法——红薯饼。我这红薯长着虽然不好看,但质量是可靠的,农家自种沒用催化剂的。
【食材】
红薯一个(大约250克),鸡蛋一个,1克酵母,75ml牛奶,100g高筋面粉。
【步骤】
1,先把红薯去皮,切成薄片后,冷水上锅蒸熟。取出待温备用。
2,在温热的熟红薯里放入1克酵母,打入一个鸡蛋,喜欢吃甜的朋友这个时候可以加入白砂糖。把混合物用工具把它压碎,用什么方法都行,我是直接用叉子一压就好了!中间有颗粒也没关系的。
3,把面泥转到一个大盆中,倒入75ml牛奶,用筷子搅拌均匀后,倒入100g高筋面粉,翻拌均匀即可。放一边盖上盖子醒发到二倍大。(我是当早餐用的所以晚上拌好,等到第二天早上就发好了)
4,发好后的面团会出现很多蜂窝状,用筷子搅拌一下排一下气。提前在沒有加热的电饼档或烧锅里刷一层油 将发好的面泥倒入其中,用铲子抹平后撒上一层黑芝麻、淋上一点油,锁住上面的水份。然后再加热煎,4分钟后翻面在煎,煎成二面金黄就可以出锅了。
煎好后的红薯饼满屋飘香,取出后切成自己喜欢的形状就可以开吃了,煎的时候可以根据自己的喜好选择煎薄还是煎厚,我选择了女儿喜欢的簿饼。然后再来一杯鲜榨玉米汁,一顿营养的早餐在15分钟内就搞定啰!
感谢大家阅读晨妈的文章,希望和大家成为朋友,也希望大家提出宝贵意见,可以随时在文章下方留言评论哦,我看到都会回复大家,谢谢大家的支持。